Je suis Mathilde, et ma mission est de vous aider à sortir durablement du burn out.

Pourquoi ? Parce que je suis passée par là.

J’ai connu l’épuisement, la perte de sens, et le sentiment de perdre le contrôle. J’ai aussi perdu du temps avec des solutions temporaires qui masquaient les vrais problèmes.

En 2020, malgré une vie en apparence parfaite en Italie – un bon poste, un bon salaire – je me sentais vide. Mon travail, en décalage avec mes valeurs, prenait toute la place. J’ai ignoré fatigue, stress et perte d’enthousiasme, jusqu’à l’effondrement : crises d’angoisse et incapacité à me lever.

Un break de 8 mois pour voyager m’a offert un répit, mais sans traiter les causes profondes, le burn out est revenu.

C’est lors de ma formation de coach que tout a changé : j’ai découvert des outils qui m’ont permis de retrouver énergie, sérénité et équilibre. Puis, en tant que conseillère en insertion, j’ai aidé d’autres à s’en sortir.

Forte de cette expérience et de mon expertise, je peux vous guider pas à pas pour retrouver votre bien-être et prévenir toute rechute.